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厌食症该吃什么?厌食症吃什么食物好?[图]

06-23 厌食症 厌食 精神病 饮食

不同的人平时的饮食习惯也不一样,经常会有人突然发现自己对食物没有兴趣,而且看见吃的就想吐,这样的人很可能是患上厌食症了,厌食症治疗起来比较麻烦,而且平时总是没有胃口,这时候可以注意调理饮食,那厌食症该吃什么?厌食症吃什么食物好?

厌食症该吃什么?厌食症吃什么食物好?(1)

1、酸性食物

酸性食物能够有效的提高患者的食欲,可以多吃蔬菜,水果,比如番茄,橙子,等都丰富的维生素,对于提高食欲有不错的效果。

2、清淡食物

厌食症患者消化系统功能比较弱,恢复初期应选择对消化系统负担小,没有刺激的食物。比如清粥,蔬菜,鸡蛋羹等清淡食物都是不错的选择,一定要杜绝垃圾食品,更不要随便服用药物。

3、高蛋白质食物

脱脂牛奶是一个不错的选择杏仁奶,豆奶等奶制品富含蛋白质,全麦面包,脆饼干,通心粉,谷物类,也都不错。如果想喝汤的话,可以选择浓的豆汤,或者是清鸡汤,这些食物都富含蛋白质。对于厌食症患者的恢复有促进作用。

4、高锌食物

含有微量元素锌的食物能够有效的刺激人的味觉,从而使人产生食欲,从而改善厌食症。

常见的富含锌的食物包括:鱼肉,牛肉等肉类食品,脱脂奶粉,以及芝麻,牡蛎等。

5、厌食症为什么会廋

厌食症患者患有严重的进食障碍,她们对于自己的体重有一种错误的认识。他们的一切活动都是围绕着减轻体重这个主题来的,他们会节食,绝食,对于食物含有多少热量十分熟悉,他们厌恶高热量,高脂肪的食物,他们会通过主动催吐,服用泻药,服用减肥药,以及过度运动等方式来减轻自己的体重。总而言之,他们会采用一切的办法来减轻体重,甚至是一种病态的方式。

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