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哭完眼睛疼怎么办?哭完后眼睛疼怎么办?[图]

06-23 眼睛 视力 水肿 消肿

生活中,我们在遇到一些比较心酸的时刻的时候,总是会忍不住哭泣的,特别是一个人的时候,其实这也是一种发泄的方式,但是哭完之后眼睛总是会不太舒服,特别是会水肿,还会红肿,疼痛等等,所以会影响美观。那么,一般哭过之后眼睛疼该怎么办呢?

哭完眼睛疼怎么办?哭完后眼睛疼怎么办?(1)

1、为什么哭完眼睛疼

人哭泣的时候,眼脸中血流量增加,泪腺分泌出大量的眼泪。眼泪中的盐分含量多,会刺激眼部血管扩张,刺激眼部的感觉神经,使眼睛感到疼痛,有的人还会在哭的时候用手揉或擦,这样还会有引起细菌感染和血管压迫的风险。

2、哭完后眼睛疼怎么办

(1)熨眼法

全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

(2)热敷法

将毛巾放入热水中浸湿后,沥干水分后,将毛巾整齐叠好,敷在眼睛上,缓解眼部周围的不适,使眼睛的疼痛感逐渐消失。

(3)按压眼球法

闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

(4)按压额头法

双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力;如此眼底部会有舒服的感觉,重复做3~5次,可以缓解眼部疼痛。

(5)小贴士

哭的时候千万不要用手去揉眼睛,很容易造成细菌感染,哭后也别急着用眼药水,因为眼药水大部分是缓解眼睛干涩的,但是你哭过以后的眼球本身含水量就高,这种情况眼睛是不能用眼药水的。

3、眼睛水肿怎么缓解

1、平时应当吃些健脾除湿的食物,比如说薏米、山药、扁豆等等。

2、洗热水澡去浮肿眼,洗个热水澡,让全身的经络通畅,血液代谢通畅,能够很好地消除早上的浮肿眼。

3、用热毛巾和凉毛巾交替敷面,并且摩擦耳前耳后皮肤,也会起到一定效果。

4、仍然肿胀,可以跳绳100次,就会发现双目流盼,脸颊红润了。

5、养成良好睡眠习惯,枕头抬高一点,不要湿着头发睡觉,不要熬夜,睡太晚等

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