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性格与心理健康分析 心里健康与性格的关系[图]

06-23 心理疾病 抑郁症 精神分裂 神经病

随着社会的逐渐进步,很多人的生活也是越来越快速,这就直接导致了很多上班族的压力开始增大,一方面是生活的压力,一方面还有情感的压力,这就会直接导致很多人出现一些心理亚健康的状态。那么,一般心理健康与个人性格有没有什么关系呢?

性格与心理健康分析 心里健康与性格的关系(1)

1、太阳之人

即气质偏阳者。这类人性格豪放、谈吐随意,但真才实学并没有多少,经常言过其实,志向远大而不切实际者居多,过于自信、得意。非但如此,这类人即便遭遇了失败也很难悔改,心理健康常处在较低水平。

2、少阳之人

即多阳少阴者。这类人做事谨慎,懂得自尊自重,与人交际是此类人的强项,不喜欢默默无闻地工作,时不时出出风头是这类人的习惯,他们走路时昂首挺胸,自信满满。这类人的心理通常处在健康水平。

3、太阴之人

即多阴无阳者。这类人贪得无厌,为富不仁,索取多于付出,经常处心积虑地算计别人,只顾个人利益,见风使舵。这类人的心理健康水平通常较低。

4、少阴之人

即多阴少阳者。这类人爱占小便宜,即便是蝇头小利,也不会放过。害人之心常存心中,并且存有幸灾乐祸的心态,别人有所失会让他觉得开心,就好像他自己会因此有所得一样;别人获得利益、成就之时,嫉妒之火便在其胸中燃烧,他会因此愤愤不平。这类人的心理通常处在一般水平。

5、阴阳平和之人

即阴阳均衡者。这类人的生活比较平稳,不因外物而起波澜,宠辱不惊,心态平和,置外物于不顾,不争名好利,也不争强好胜,适应环境的能力较强,生活安静平稳,懂得适应环境,不固执也不保守。这类人的心理才是最健康的。

6、阴阳五行

根据阴阳五行学说,《阴阳二十五人篇第六十四》里面将人体禀赋分为木、火、土、金、水五种类型。这五种类型的人,并非每种类型的单独特征都很显著,有时会交叉混合。也就是说,一个火形的人,有时候会在他的身上同时出现偏水、偏土、偏金或偏木的特征,这样交叉起来便形成了25种类型,其中又分为主型和副型。属性上以主型为主,总属性则囊括在五种类型之中。

金形之人:体质偏燥,偏多阴,能秋冬,不能春夏。

木形之人:体质偏风,偏多阳,能春夏,不能秋冬。

水形之人:体质偏寒,偏多阴,能秋冬,不能春夏。

火形之人:体质偏热,偏多阳,能春夏,不能秋冬。急躁,不能寿终。

土形之人:体质偏湿,偏多阴,能秋冬,不能春夏。

7、预防疾病

l.要加强修养,遇事泰然处之。要清醒地认识到生命总是由旺盛走向衰老直至消亡,这是不能抗拒的自然规律。应当养成乐观、豁达的个性,平静地接受生理上出现的种种变化,并随之调整自己的生活和工作节奏,主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击。事实上,那些拥有宽广胸怀、遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。

2.要合理安排生活,培养多种兴趣。人在无所事事的时候常会胡思乱想,所以要合理地安排工作与生活。适度紧张有序的工作可以避免心理上滋生失落感,令生活更加充实,而充实的生活可改善人的抑郁心理。同时,要培养多种兴趣。爱好广泛者总觉得时间不够用,生活丰富多彩就能驱散不健康的情绪,并可增强生命的活力,令人生更有意义。

3.尽力寻找情绪体验的机会。一是多想想你所从事的事业,时时不忘创新,做出新的成绩,跃上新的台阶;再者要关心他人,与亲朋、同事同甘共苦,无论悲欢、离合,都是对心理的撼动,它会使人头脑清醒,心胸开阔;三是多参加公益活动,乐善好施,为子孙造福。最好是学会一门艺术,无论唱歌弹琴,写作绘画,集邮藏币,都会使你进入一种新的境界,产生新的追求,在你的爱好之中寻找乐趣。

4.保护心理宁静。面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁。手足无措,保持心情宁静,学会吸收现代科学信息的方法,提高应变能力。最后,要尽量多地设想出获取它们的可行途径,并选择一个最佳方案行动,从而减轻个人的心理负担,又能收到事半功倍之效。

5.适当变换环境。一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性,不求有功但求无过,过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境,接受具有挑战性的工作、生活,可激发人的潜能与活力,变换环境进而变换心境,使自己始终保持健康向上的心理,避免心理失衡。

6.正确认识自知与社会的关系。要根据社会的要求,随时调整自己的意识和行为,使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系,正确对待个人得失、成功与失败。这样,就可以减少心理失衡。

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